Connect with us
Wakacje to czas podróży. Jak sprawić, by nie była uciążliwa dla tych, którzy cierpią na chorobę lokomocyjną? Pamiętaj o...
Przy pierwszych objawach infekcji część z nas, aby zdusić chorobę w zarodku, sięga po witaminę C. Zdaniem lek. Łukasza Durajskiego,...
Najlepsza woda do picia to ta wysoko zmineralizowana lub średnio zmineralizowana, z dużą zawartością wapnia i magnezu oraz niską zawartością...
Może trudno w to uwierzyć, że cokolwiek lepiej nawadnia organizm niż woda. A jednak! Zobaczcie dlaczego warto pić aloes czy...
Sprawdź, których warzyw i owoców nie warto przechowywać w lodówce. Niska temperatura sprawia, że tracą one cenne witaminy, a także...
Coraz więcej napojów izotonicznych pojawia się na półkach sklepowych. Producenci tego typu produktów korzystają z faktu, iż aktywność fizyczna, bieganie...
Coraz więcej korzyści z diety roślinnej zostaje potwierdzonych naukowo. Nowe badania pokazują, że wegańskie menu podkręca metabolizm. Z codziennego żywienia...
Odpowiednie nawodnienie organizmu zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie. Bardzo dużą zawartość wody mają np. świeże owoce. Dodatkowo są niskokaloryczne, więc...
W ludzkim organizmie jest około 40 bilionów bakterii, z których większość znajduje się w jelitach. Znane są jako mikroflora jelitowa...
Antyoksydanty zwane są również przeciwutleniaczami. Są to związki, które pozwalają usunąć z naszego organizmu nadmiar wolnych rodników, a tym samym...
Miłość do słodkich pokarmów może prowadzić do niepożądanych skutków. Agresja i kiepskie zdrowie psychiczne często miewa swoje podłoże właśnie w...
Problem z wypadaniem włosów dotyczy coraz większej ilości osób. Z kłopotem zmagają się kobiety i mężczyźni. Wypadanie włosów często przypisywane...
Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale również cennym źródlem wielu witamin. Mimo wysokiej zawartości tłuszczy i dużej kaloryczności, bardzo...
Choć kobiety w ciąży muszą szczególnie dbać o swoje zdrowie, to jednak niechętnie odwiedzają gabinety stomatologiczne z powodu krążących wokół nich mitów. Jak dbać o zęby...
Czasem w związkach dochodzi do zdrady. Często powodem jest niezadowolenie z życia seksualnego. W niektórych przypadkach „skok w bok” to pokłosie zupełnie innego problemu. Zatem, czy...
Na plaży w Międzyzdrojach Katarzyna Olubińska spotkała się z ginekologiem dr n. med. Jackiem Tulimowskim. Porozmawiali o kobiecej higienie intymnej latem. Jak dbać o nią na...
Pani Katarzyna waży ponad 250 kilogramów. Od czerwca nie jest już w stanie chodzić i jedynie leży w łóżku. Czy 40-latce uda się wyjść z otyłości...
Probiotyki to „dobre” bakterie i drożdże, które są podobne do tych znajdujących się w ludzkim układzie trawiennym. Mają korzystny wpływ na zdrowie, bo regulują trawienie oraz...
Oczyszczanie twarzy rano i wieczorem to podstawa pielęgnacji skóry. Zaniedbywanie tej czynności powoduje pojawienie się niedoskonałości i zaskórników. Skóra szybciej się też starzeje. Jak więc robić...
Osoby, które robią sobie krótkie przerwy w trakcie pracy, są wydajniejsze i lepiej sobie radzą. Pracownicy czują się mniej zmęczeni, co przekłada się na większe zaangażowanie...
Stres ma negatywny wpływ na pracę i relacje osobiste. Zwiększa także ryzyko wielu chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i Alzheimera. Jednak dieta śródziemnomorska może być...
Redaguje: Tomasz Jamrozik
e-mail: redakcja@ikc.pl,
tel. 600-015-060
Siedziba redakcji: Kraków, ul. Wielopole 1, ul. Krakowska 7
