Connect with us

Warto wiedzieć

Dlaczego witamina C nie działa i skąd się wziął ten mit? Lekarz Łukasz Durajski tłumaczy

Opublikowane

on

Przy pierwszych objawach infekcji część z nas, aby zdusić chorobę w zarodku, sięga po witaminę C. Zdaniem lek. Łukasza Durajskiego, to najgorsze, co możemy dla siebie w tym czasie zrobić. Co warto wiedzieć o witaminie i jak stosować z korzyścią dla zdrowia?
 
– Oczywiście ona wspiera nasz układ odpornościowy i pomaga nam, ale musimy pamiętać, że ma to znaczenie, jeśli robimy to regularnie i wcześniej. Gdy robimy to nagle, ona nie ma czasu, żeby zadziałać – powiedział. – Nie skupiajmy się na kapsułkach i suplementach. Mamy bardzo dobre źródło, którym jest po prostu dieta – dodał.
 

Nasze zdrowie. Adres redakcji Kraków, ul. Wielopole 1. tel. 600-015-060; e-mail: redakcja@ikc.pl.

Czytaj dalej
Kliknij by skomentować

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Warto wiedzieć

Jak stosować suplementy diety? Skin coach radzi, jak mądrze wybrać i które powinniśmy przyjmować

Opublikowane

on

Dodane przez

Ostatnio głośno zrobiło się o suplementach diety, które na naszym rynku są bardzo popularne. Jakie witaminy warto suplementować? Jak wybrać odpowiednie dla siebie suplementy? Na to pytanie odpowiada pierwszy w Polsce skin coach Bożena Społowicz.

Wykorzystano ujęcia z bazy x-bank gallery.

 
 
 
Czytaj dalej

Warto wiedzieć

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o olejkach eterycznych

Opublikowane

on

Dodane przez

Moda na olejki eteryczne sprawia, że są coraz częściej i szerzej wykorzystywane. Warto jednak pamiętać o zasadach ich stosowania i przeciwskazaniach do tego. Mimo że są naturalne, skoncentrowane wydzieliny z roślin mogą działać podrażniająco.
 
Sprawdź wszystko, co powinieneś wiedzieć o olejkach zanim zaczniesz je stosować.
 
Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.
 
Czytaj dalej

Warto wiedzieć

Nie daj się chorobie lokomocyjnej! O czym pamiętać?

Opublikowane

on

Dodane przez

Wakacje to czas podróży. Jak sprawić, by nie była uciążliwa dla tych, którzy cierpią na chorobę lokomocyjną?
 
Pamiętaj o tym, by zawsze siadać przodem do kierunku jazdy, a także nie pić przed wyjazdem napojów gazowanych i nie jeść ciężkostrawnych potraw. Sprawdź z jakich jeszcze rad powinieneś skorzystać, by wycieczka za miasto była tylko przyjemnością.
 
Zdjęcia pochodzą z x-bank gallery.
 
Czytaj dalej

Facebook

Popularne