Connect with us
Pornografia to dla wielu osób – zwłaszcza młodych – pierwsze źródło informacji o seksie. Filmy pornograficzne oglądają także osoby dorosłe,...
Wakacje to czas podróży. Jak sprawić, by nie była uciążliwa dla tych, którzy cierpią na chorobę lokomocyjną? Pamiętaj o...
Przy pierwszych objawach infekcji część z nas, aby zdusić chorobę w zarodku, sięga po witaminę C. Zdaniem lek. Łukasza Durajskiego,...
Najlepsza woda do picia to ta wysoko zmineralizowana lub średnio zmineralizowana, z dużą zawartością wapnia i magnezu oraz niską zawartością...
Może trudno w to uwierzyć, że cokolwiek lepiej nawadnia organizm niż woda. A jednak! Zobaczcie dlaczego warto pić aloes czy...
Sprawdź, których warzyw i owoców nie warto przechowywać w lodówce. Niska temperatura sprawia, że tracą one cenne witaminy, a także...
Coraz więcej napojów izotonicznych pojawia się na półkach sklepowych. Producenci tego typu produktów korzystają z faktu, iż aktywność fizyczna, bieganie...
Coraz więcej korzyści z diety roślinnej zostaje potwierdzonych naukowo. Nowe badania pokazują, że wegańskie menu podkręca metabolizm. Z codziennego żywienia...
Odpowiednie nawodnienie organizmu zapewnia zdrowie i dobre samopoczucie. Bardzo dużą zawartość wody mają np. świeże owoce. Dodatkowo są niskokaloryczne, więc...
W ludzkim organizmie jest około 40 bilionów bakterii, z których większość znajduje się w jelitach. Znane są jako mikroflora jelitowa...
Antyoksydanty zwane są również przeciwutleniaczami. Są to związki, które pozwalają usunąć z naszego organizmu nadmiar wolnych rodników, a tym samym...
Miłość do słodkich pokarmów może prowadzić do niepożądanych skutków. Agresja i kiepskie zdrowie psychiczne często miewa swoje podłoże właśnie w...
Problem z wypadaniem włosów dotyczy coraz większej ilości osób. Z kłopotem zmagają się kobiety i mężczyźni. Wypadanie włosów często przypisywane...
Fitoterapia to inaczej ziołolecznictwo i jednocześnie jeden z najstarszych działów medycyny. Już tysiące lat temu rośliny stosowane były na przeróżne dolegliwości. Jakie zioła warto mieć w...
Gdy jesteśmy bardzo spragnieni, doszło już do odwodnienia. Warto zwracać uwagę też na mniej oczywiste objawy, na przykład problemy ze snem, skurcze mięśni czy konkretny kolor...
Najważniejsze objawy niedoboru magnezu: skurcze mięśni, drganie powiek, zmęczenie, brak koncentracji. Co może być przyczyna niedoboru magnezu? Dieta uboga w produkty z magnezem, stosowanie diet redukcyjnych,...
Kokos to owoc palmy kokosowej, cenne źródło potasu, wapnia, żelaza, magnezu, sodu oraz cynku. Co powinniśmy o nim wiedzieć, a przede wszystkim – dlaczego warto uwzględnić...
Redaguje: Tomasz Jamrozik
e-mail: redakcja@ikc.pl,
tel. 600-015-060
Siedziba redakcji: Kraków, ul. Wielopole 1, ul. Krakowska 7
