Connect with us

Warto wiedzieć

Probiotyki – dlaczego są ważne w naszej diecie?

Opublikowane

on

Probiotyki to „dobre” bakterie i drożdże, które są podobne do tych znajdujących się w ludzkim układzie trawiennym. Mają korzystny wpływ na zdrowie, bo regulują trawienie oraz przyśpieszają ten proces. Żywe kultury bakterii z rodzaju Lactobacillius wzmacniają odporność, zwalczają wirusy i przywracają w ciele równowagę bakteryjną. Z kolei Bifidobacterium przyśpieszają pracę jelit oraz regulują przemianę materii.

Produkty probiotyczne, choć mają kwaśny smak, posiadają odczyn zasadowy. Probiotyki są ważne dla kobiet, ponieważ chronią przed infekcjami drogi rodne. Są często zalecane przez lekarzy na schorzenia żołądka lub w trakcie brania antybiotyku. Jednak ten składnik nie jest obowiązkowym suplementem.

Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.

Nasze zdrowie. Adres redakcji Kraków, ul. Wielopole 1. tel. 600-015-060; e-mail: redakcja@ikc.pl.

Czytaj dalej
Kliknij by skomentować

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Warto wiedzieć

Jak stosować suplementy diety? Skin coach radzi, jak mądrze wybrać i które powinniśmy przyjmować

Opublikowane

on

Dodane przez

Ostatnio głośno zrobiło się o suplementach diety, które na naszym rynku są bardzo popularne. Jakie witaminy warto suplementować? Jak wybrać odpowiednie dla siebie suplementy? Na to pytanie odpowiada pierwszy w Polsce skin coach Bożena Społowicz.

Wykorzystano ujęcia z bazy x-bank gallery.

 
 
 

Czytaj dalej

Warto wiedzieć

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o olejkach eterycznych

Opublikowane

on

Dodane przez

Moda na olejki eteryczne sprawia, że są coraz częściej i szerzej wykorzystywane. Warto jednak pamiętać o zasadach ich stosowania i przeciwskazaniach do tego. Mimo że są naturalne, skoncentrowane wydzieliny z roślin mogą działać podrażniająco.
 
Sprawdź wszystko, co powinieneś wiedzieć o olejkach zanim zaczniesz je stosować.
 
Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.
 

Czytaj dalej

Warto wiedzieć

Nie daj się chorobie lokomocyjnej! O czym pamiętać?

Opublikowane

on

Dodane przez

Wakacje to czas podróży. Jak sprawić, by nie była uciążliwa dla tych, którzy cierpią na chorobę lokomocyjną?
 
Pamiętaj o tym, by zawsze siadać przodem do kierunku jazdy, a także nie pić przed wyjazdem napojów gazowanych i nie jeść ciężkostrawnych potraw. Sprawdź z jakich jeszcze rad powinieneś skorzystać, by wycieczka za miasto była tylko przyjemnością.
 
Zdjęcia pochodzą z x-bank gallery.
 

Czytaj dalej

Facebook

Popularne